Le leadership est une question de prise de parole marquante et impactante. C’est aussi souvent une question de discipline.
La discipline n’est pas qu’une question de volonté.
Elle s’ancre dans une vision claire du but à atteindre, une motivation interne forte, et la construction d’un cadre qui structure un quotidien pour que les « bonnes » habitudes remplacent les mauvaises. Le soutien de l’entourage est alors déterminant pour encourager et tenir.
Tony Estanguet incarne une rigueur et une détermination qui ont façonné chaque aspect de sa vie, transformant son parcours en une leçon inspirante pour tous les leaders.
Triple champion olympique en canoë slalom, il est aussi un exemple éclatant des conséquences positives de la discipline sur la réussite. Par ricochet sur la confiance, l’assertivité et l’influence personnelle qui permet à un leader de s’exprimer avec beaucoup d’impact.
1 Préparation physique : mise en place d’une discipline dès son plus jeune âge
Dès son plus jeune âge, Tony Estanguet a été immergé dans un environnement où la discipline était une valeur centrale. Fils d’un champion de canoë, il a rapidement compris que le succès ne dépendait pas uniquement du talent inné, mais surtout de la persévérance et du travail acharné. Cette compréhension l’a poussé à adopter une éthique de travail inébranlable, caractérisée par une préparation méticuleuse et une pratique incessante.
La préparation rigoureuse d’Estanguet est une démonstration éclatante de discipline. Elle reposait sur 3 piliers :
- Programme d’entraînement physique strict
- Régimes alimentaires précis
- Récupération planifiée
Résultat : cette rigueur lui a permis de se maintenir au sommet de son sport pendant plus d’une décennie, remportant des titres mondiaux et olympiques avec une constance impressionnante.
2 Entraînement mental : apprendre à gérer la pression
Mais la discipline d’Estanguet ne se limitait pas à l’entraînement physique. Il a également développé une maîtrise mentale exceptionnelle grâce à un entraînement ciblé reposant sur :
- Les techniques de relaxation
- La respiration
- La visualisation
Grâce à cette excellence maîtrise du stress et à sa capacité à rester concentré sous la pression, Tony Estanguet a su maintenir une clarté mentale qui l’a aidé à prendre des décisions cruciales en pleine compétition. Cette maîtrise mentale, fruit de sa discipline, a été un facteur clé de ses succès.
3 Transposition au leadership de projets
En tant que président du Comité d’organisation des Jeux Olympiques de Paris 2024, Tony Estanguet a appliqué la même rigueur et le même engagement à ses nouvelles responsabilités.
- Vision
- Précision
- Esprit sportif pour fédérer le collectif
=> Sa capacité à diriger, à inspirer et à gérer des projets complexes est directement liée aux compétences disciplinaires qu’il a cultivées tout au long de sa carrière sportive.
4 De la discipline à l’impact
L’impact du discours de Tony Estanguet, président du comité d’organisation des JO de Paris 2024, lors de la cérémonie d’ouverture est très révélatrice des effets en chaîne positifs de la pratique de l’entraînement à tous les niveaux avec rigueur et discipline.
En voici les liens :
4.1. Avoir de l’impact est une question de préparation et de pratique
• Préparation Rigoureuse :
La discipline permet une préparation approfondie, essentielle pour une prise de parole efficace. Une personne disciplinée est plus susceptible de rechercher des informations, de structurer ses idées et de pratiquer son discours à plusieurs reprises.
• Pratique Répétée :
La discipline favorise la répétition, qui est cruciale pour la maîtrise de la prise de parole. La pratique régulière améliore la fluidité, la confiance en soi et la capacité à s’adapter en temps réel aux réactions de l’audience.
4.2. Avoir de l’impact est une question de gestion du stress
•Techniques de Relaxation :
Une personne disciplinée est plus susceptible d’adopter et de maintenir des techniques de relaxation et de gestion du stress, telles que la méditation ou la respiration profonde, ce qui améliore la performance lors des prises de parole.
•Confiance Renforcée :
La discipline dans la préparation et la pratique réduit l’anxiété, car l’orateur sait qu’il est bien préparé, ce qui se traduit par une présentation plus assurée et convaincante.
4.3. Avoir de l’impact est une question de constance
•Crédibilité Renforcée :
La discipline conduit à la constance dans les performances, ce qui renforce la crédibilité auprès de l’audience. Les personnes qui font preuve de discipline sont perçues comme fiables et professionnelles.
•Image Positive :
La constance dans les prises de parole et la préparation minutieuse contribuent à bâtir une image positive et professionnelle, augmentant l’impact de chaque intervention.
A ceci s’ajoute l’apprentissage et la répétition des techniques propres de prise de parole pour augmenter encore l’impact des interventions.
En conclusion :
- L’organisation et l’entraînement produisent des résultats.
- Les résultats donnent de l’assurance et forgent une crédibilité.
- L’assurance et la confiance produisent des prises de parole impactantes.
